專家論述

夫妻的感情距離

作者：白蕾特輔導; 譯者：吳怡靜

你和你配偶的感情距離中，你佔用了多少呢？這到底與你們夫妻關係是否美滿有相關性嗎？答案是，絕對是有相關的。

你也許問什麼是感情距離呢？我指的是你的配偶花在聽你傾訴你的需要、情感、想法等的時間和精力。論到夫妻間在這感情距離的互動，大致可分三類型的夫妻：

第一類：夫妻一方佔去絕大部分的感情距離

夫妻一方非常熱衷於表達自己的想法和情緒，巴不得佔有對方的全部時間，而另一方則無動於衷，似乎完全沒有任何感情上的需要。那熱情的一方基本上就佔去所有的感情距離，原因是，他惟恐若不這樣作的話，夫妻關係就攏不住了。

可惜的是，這個作法是錯誤的，夫妻的感情生活應該是由雙方共同建立的。否則這關係就會一面倒，弄致雙方都不快樂。熱情的一方不快樂是因為覺得為何總是自己一手在改善關係，而另一半不高興是因為給壓得喘不過氣來。

更糟糕的是那試圖營造氣氛的一方，終於會筋疲力竭而被逼停止努力。如果這種一面倒的情況維持了一段長時間，夫妻關係便會趨於破裂。

如何營造第一類的夫妻關係呢？如果你是熱情的那方，我建議你停止你的作法。因為你愈占有多點感情距離，你的另一半就沒有空間可以建立關係。將你的需要帶到其他的人際關係，卻不是叫你不忠於你的配偶。你不一定要將所有的事向你的配偶傾訴，你可以向你朋友、父母、兄弟、姊妹，甚至寫日記來傾心吐意。嘗試不要奢求所有需要都獲得滿足，減少自己太多的要求，甚至減至毫無所求，試行一段時間應可見效。

為你的配偶留出一段感情距離上的空白地帶。也許你會覺得很難做得到，但這是必須做的。因為你的配偶如果在夫妻關係上無從參與，他就會另闢蹊徑向外發展。學習放手，不要佔取太多的感情空間，你可以向專業的治療師或婚姻輔導請教，夫妻雙方都必須學習如何平均地佔有感情空間。

第二類：夫妻雙方都嘗試佔有感情距離，但其中一方總是比較佔上風。

這種關係其實與第一類夫妻大同小異，只不過較好些。因為雙方都有參與溝通。當夫妻一方赴以全力在經營婚姻關係，同樣的問題卻常發生時，日久就會造成精神疲累、灰心失望，夫妻的關係就不能保持和諧親蜜。

如何幫助第二類的夫妻關係呢？最重要的是雙方都要抑制自己不滿的情緒，減少不必要的欲望。其次要鼓勵你的配偶全心的投入經營這關係。然而，這些方法是說易行難，若是你有太多的難處，請你向專業的治療師或教練求助。

第三類：夫妻雙方都不願佔有感情距離

男女關係發展到某一階段，有時就會停滯不前。他們可能仍然生活在一起，甚至關係還是親蜜的，但因為長久在一起，已經沒有那份熱情。

有些夫妻會很滿足於現狀，也有些夫妻是在雙方的關係既已和諧之下，還希望更上一層樓。如果你現在正處於此類的關係，以下有些建議你大概可以考慮一下。

如何幫助第三類關係呢？倘若雙方都沒有努力要經營這關係，感情只會愈來愈疏遠。如果你想要維持這關係，必須從今開始就投入精神和時間經營，也必須鼓勵你的另一半投入經營。但要小心不要越位變成了第一類的模式。循序漸進地去改善關係，嘗試將你內心世界開放一點去與配偶分享與分擔。溝通時態度要真摯坦誠。放膽去嘗試，希望你的配偶也會認同並參與。

不過，也有可能你的配偶完全沒有反應，不願參與這感情的操練。有些人老是要與人保持距離，太接近了會渾身不舒服。如果情形確是這樣，你就要決定你與你的終生伴侶，在感情上要維持一個多密切的關係。

第四類：雙方都適當地佔有部分的感情距離，感情融洽，充滿了愛意。

很明顯地，這是一個最理想的夫妻關係。主要關鍵是這類夫妻懂得如何平衡地佔有感情的距離，在任何一段共處的時間中，不會有單方佔盡上風，也不會有自我關閉的情況存在。正如世間的任何事物需要均衡，在感情的經營上，均衡也是一把重要的鑰匙。小心經營夫妻關係的人都知道要平衡增進對感情的投入，並給自己和配偶保留適量的距離。

你目前的光景如何？你實在不需要在夫妻關係上太憂心，因為可以經由你與主耶穌基督的關係，得到你所追求的愛與歸屬感，幫助你重建愛之窩。

如果你願意相信主，你現在就可以藉著禱告接受主耶穌作你個人的救主，禱告就是與神說話，其實神早就知道你心中的意念，祂不在乎你用什麼樣的話語與祂說話，最重要的是出於誠心的禱告，以下是一個很簡單的禱告供你參考。

『主耶穌，我願親自認識你。謝謝你為我的罪死在十字架上。我願意打開心門接受耶穌作我的救主和生命的主。求你管理我的一生。謝謝你赦免我的罪並賜給我永生。使我成為你所喜悅的女人。奉主耶穌的名禱告，阿們。』

如果這段禱告正好表達了你心中的感受，請你現在就用它來禱告，求主耶穌完全照祂所應許的來住進你的心中，如果你已經做了這個邀請，你要用禱告感謝祂已在你的生命中，並且祂要永遠與你同在《希伯來書十三5》，你已經得到永生。當你多知道你與神的關係，並且體驗神的愛是何等長闊高深時，你的生命就會更豐盛。

新麗人期待著你的回音！假如你用此篇禱文祈禱，請告知我們。我們會向你發電子郵件，傳遞一些有益的信息，並親自答覆你的問題。